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ETES-VOUS PRÊT A TRANSFORMER VOTRE VIE pour retrouver une vie sereine et apaisée, sans stress, angoisses, peurs ?
La sophrologie est une méthode ultra efficace, psychocorporelle (corps-esprit), qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
La sophrologie est une technique destinée à développer votre conscience à travers l’écoute de vos ressentis. Elle vous permet de développer votre potentiel, d’amplifier votre bien-être et d’améliorer vos conditions en cas de maladie.
Pour cela, c’est à vous à entrer en action à l’aide de la sophrologie.
Elle favorise la prise de conscience successive car elle vous reconnecte à vos ressentis profonds et parfois voilés. Vous allez donc apprendre à faire la différence entre ce que vous ressentez et ce que vous pensez ressentir.
En bref, LA SOPHROLOGIE vous apprend à vous détendre pour prendre de la distance avec vos émotions et vos pensées, mais aussi à vous concentrer sur l’écoute de vos ressentis.
Absolument tout le monde. Que ce soit dans une quête précise, ou juste pour apprendre à se détendre.
La sophrologie s’adapte à chaque personne, à chaque condition, que ce soit en prévention ou à but thérapeutique.
burn-out, dépression, charge mentale, harcèlement...
identifier et accepter ses émotions sans jugement (peur, tristesse, colère, culpabilité)...
s’épanouir en revenant à l’être, donner du sens à sa vie, travailler l’image de soi, augmenter sa confiance...
relâcher les tensions musculaires, retrouver son calme, apprendre à lâcher prise, savoir prendre du recul…
lever les blocages de la préconception, accompagnement de la grossesse, préparation à l’accouchement, accompagnement du parcours PMA…
examen, compétition, intervention chirurgicale, entretien d’embauche...
asthme, eczéma, cancer, sclérose, fibromyalgie, acouphènes, endométriose, insomnie, tabac...
divorce, deuil, licenciement, maladie…